Zdravě se stravovat neznamená pouze jíst zdravé potraviny. Neméně důležitá je také volba technologické úpravy. Mezi nejzdravější a nejšetrnější patří metoda sous-vide, která udělá i…
Archiv pro štítek: Zdraví
Pokud se snažíte shodit nadbytečná kila, jistě vám okolí nebo internet doporučují různé diety. V poslední době jste se také mohli setkat s trendem tzv. barevné diety,…
Vytrácí se z vašeho života pohyb? Zjišťujete, že v kanceláři nebo doma u televize strávíte více času, než je zdravé? Právě vlivem lenosti a nedostatečného…
Při kýchání vám okolí většinou přeje zdraví, dává vám za pravdu nebo se obrací na jiné pověry. Kýchání je charakteristické pro nachlazení, ale stejně tak…
Ne každá žena si po porodu užívá jen štěstí z narozeného miminka. Některé ženy prožívají šestinedělí s poporodním splínem, který může vést až k psychickým problémům. Poradíme vám,…
Při stále se opakujících zánětech nebo bolestech v oblasti plic, krku či nosu je vhodné přistoupit k inhalaci. Tímto procesem dostanete léčivou látku přímo k…
Stydíte se ukazovat své ruce či nohy kvůli nevzhledné plísni na nehtech? Bohužel v dnešní době tímto problémem trpí téměř čtvrtina populace. A nejedná se o…
Rozhodnutí, které každého muže či ženu postaví před změnu jídelníčku. Hubnutí, zdravý životní styl, nabírání svalové hmoty jsou častým důvodem pro nesprávné dávkování bílkovin v naší…
Přestože chodíte na kutě každý den, když zapadne slunce a vstáváte dlouho poté, co vychází, je možné, že pociťujete silnou únavu. Žijeme v době, kdy zaměstnání…
Rádi byste se začali hýbat a nedostatek času není jen pouhá výmluva? Jestliže ráno vstanete, rychle splníte veškeré povinnosti a utíkáte do školy či do…
Období sněhové pokrývky se neodvratně blíží a je nejvyšší čas vytvořit si v mrazáku zásoby. Maso a zeleninu není třeba skladovat dopředu, protože je seženete…
Rovnováha mezi kyselinami a zásadami by v těle měla být zdravě udržovaná. Příjem nezdravých potravin totiž může zvýšit kyselé prostředí, které se dále odráží v…