Zdravá snídaně zahrnuje vlákninu, bílkoviny a zdravý tuk, dodá energii a zasytí. Nezdravá snídaně může způsobit malátnost, přibírání na váze a chronické nemoci. Snídaňové cereálie…
Štítek: Zdraví
Pijete kávu správným způsobem? Pokud do ní přidáváte nadbytečné přísady, jako je smetana, mléko, cukr nebo dokonce různá umělá aromata, nikdy nepoznáte pravou a jedinečnou…
Máte rádi jednoduché a účinné recepty pro zdraví a krásu? Zlaté mléko by vás mohlo nadchnout a zároveň překvapit. Jedná se o nápoj, který je…
Zdravě se stravovat neznamená pouze jíst zdravé potraviny. Neméně důležitá je také volba technologické úpravy. Mezi nejzdravější a nejšetrnější patří metoda sous-vide, která udělá i…
Pokud se snažíte shodit nadbytečná kila, jistě vám okolí nebo internet doporučují různé diety. V poslední době jste se také mohli setkat s trendem tzv. barevné diety,…
Vytrácí se z vašeho života pohyb? Zjišťujete, že v kanceláři nebo doma u televize strávíte více času, než je zdravé? Právě vlivem lenosti a nedostatečného…
Při kýchání vám okolí většinou přeje zdraví, dává vám za pravdu nebo se obrací na jiné pověry. Kýchání je charakteristické pro nachlazení, ale stejně tak…
Ne každá žena si po porodu užívá jen štěstí z narozeného miminka. Některé ženy prožívají šestinedělí s poporodním splínem, který může vést až k psychickým problémům. Poradíme vám,…
Při stále se opakujících zánětech nebo bolestech v oblasti plic, krku či nosu je vhodné přistoupit k inhalaci. Tímto procesem dostanete léčivou látku přímo k…
Stydíte se ukazovat své ruce či nohy kvůli nevzhledné plísni na nehtech? Bohužel v dnešní době tímto problémem trpí téměř čtvrtina populace. A nejedná se o…