Kvalitní potraviny a dobře sestavený jídelníček, to je recept na zdraví a dlouhověkost. Ve správném jídelníčku nesmí chybět dostatek ovoce a zeleniny. Konzumace ovoce a…
Archiv pro štítek: vitaminy
Pokud neprovozujete extrémní sport, nevíte o tom, že byste se o něco bouchli, praštili, zkrátka žádná nešikovnost a přesto se objevují na těle nové a…
Antibiotika nám dokážou pomoci s celou řadou nemocí a zdravotních neduzích. Zároveň ale představují zátěž pro naši střevní mikroflóru, proto není radno je užívat dlouhodobě…
Granátové jablko u nás dlouho nebylo příliš známé. Na trhu se sice objevovalo, ale bylo považováno za delikatesu, kterou si mnohé rodiny kupovaly hlavně na…
Dodávat svému tělu přesné množství prospěšných látek, se může zdát jako jednoduchý úkol, avšak celý tento proces je poněkud složitější. Pomocí vitaminů se sice nemůžete…
Na jaře, v létě, na podzim i v zimě choďte často do přírody. Dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, jinak budete za krátko zmoženi únavou.…
Fermentovanou zeleninu vytvářejí lidé už po dlouhý čas. S její pomocí lze získat velkou škálu potřebných vitaminů či minerálů a doplnit zásoby na zimu. Fermentace…
Šumivé tabletky rozpustné ve vodě volí mnoho lidí místo běžných doplňků stravy, které jsou ve formě polykacích tablet či pilulek. Nápoj zažene žízeň, chlubí se…
Při vyslovení slovíčka vitamíny si drtivá většina lidí okamžitě vybaví nejrůznější tabletky a pastilky, na které neustále běhají reklamy v televizi a které jsou volně…
Většina z nás by chtěla mít plné tělo prospěšných látek, vitaminů a minerálů, aby každý kousek fyzického „já“ byl plně funkční. Bohužel v dnešní době vařené stravy,…
Dodržovat správnou hladinu všech vitaminů a minerálů je v dnešní době vařené stravy docela oříšek. Prospěšné látky se tepelnou úpravou snižují a tělo je pak…
Jídelníček kojící matky vyvolává u mnoha žen obavy. Strava musí být pestrá a zdravá, ale obzvlášť v šestinedělí je potřeba dávat pozor na spoustu potravin, které…