Nejrůznější doplňky stravy obsahující celou řadu vitaminů jsou dnes v kurzu. Málokdo přitom přesně ví, k čemu ten který vitamin slouží, protože jich je najednou…
Štítek: vitaminy
Věděli jste, že červená řepa patří do stejné čeledi společně s mangoldem a špenátem. Konzumovat můžete kromě kořene červené řepy i její listy, které mají…
Nedostatek vitaminu B12 se může projevit až za několik let. Pokud jste unavení, brní vám končetiny, trpíte závratí nebo máte zamlžené vidění, zbystřete. To vše…
Pokud nejíte potraviny živočišného původu, doplňujete si zřejmě vitamin B12 tabletami. Název vitamin B12, kobalamin či korinoidy se používá pro skupinu chemických látek s podobnou…
Pro správné fungování těla jsou nezbytné vitaminy a další živiny. Pokud nám chybí, odrazí se to na našem zdraví. Můžeme mít problémy s imunitou i…
Víte, že banány jsou druhým nejkonzumovanějším ovocem na světě? Prvenství jim dokázala sebrat už jen jablka. Banány jsou navíc jedním z nejvýživnějších a také nejléčivějších…
Při skladbě svého jídelníčku bychom měli myslet i na to, aby obsahoval co nejvíce potravin podporujících správnou funkci mozku, který se neobejde bez pestré výživy.…
Maliny jsou velmi chutné, obsahují málo cukru a našemu zdraví jsou velmi prospěšné. Přečtěte si ty hlavní důvody, proč si dát maliny klidně každý den.…
Ovoce nebo zelenina? Ačkoli mnoho lidí při vážení melounu v obchodním domě marně hledá tuto potravinu v sekci ovoce, je opravdu čistokrevnou zeleninou. Pro cukrovkáře je téměř…
Zelené banány se dají jíst jen po jejich zpracování vařením nebo smažením. Zdravější je zelené banány vařit a využít je k výrobě různých omáček a…