Nedostatek vitaminu B12 se může projevit až za několik let. Pokud jste unavení, brní vám končetiny, trpíte závratí nebo máte zamlžené vidění, zbystřete. To vše…
Štítek: vitaminy
Pokud nejíte potraviny živočišného původu, doplňujete si zřejmě vitamin B12 tabletami. Název vitamin B12, kobalamin či korinoidy se používá pro skupinu chemických látek s podobnou…
Pro správné fungování těla jsou nezbytné vitaminy a další živiny. Pokud nám chybí, odrazí se to na našem zdraví. Můžeme mít problémy s imunitou i…
Víte, že banány jsou druhým nejkonzumovanějším ovocem na světě? Prvenství jim dokázala sebrat už jen jablka. Banány jsou navíc jedním z nejvýživnějších a také nejléčivějších…
Při skladbě svého jídelníčku bychom měli myslet i na to, aby obsahoval co nejvíce potravin podporujících správnou funkci mozku, který se neobejde bez pestré výživy.…
Maliny jsou velmi chutné, obsahují málo cukru a našemu zdraví jsou velmi prospěšné. Přečtěte si ty hlavní důvody, proč si dát maliny klidně každý den.…
Ovoce nebo zelenina? Ačkoli mnoho lidí při vážení melounu v obchodním domě marně hledá tuto potravinu v sekci ovoce, je opravdu čistokrevnou zeleninou. Pro cukrovkáře je téměř…
Zelené banány se dají jíst jen po jejich zpracování vařením nebo smažením. Zdravější je zelené banány vařit a využít je k výrobě různých omáček a…
Zdravé zuby a dásně vyžadují péči. Zkuste to pomocí bylinek a zeleniny, které vám pomohou od bakterií v ústech. Nemocné zuby a dásně totiž poškozují…
Proč se spoléhat na nejrůznější tabletky a pilulky, když svému tělu můžeme tolik potřebné vitamíny dopřávat i formou potravin?! Pokud i vy každý den polykáte…