Recept na pevné zdraví by se nám v dnešní době hodil snad více než kdy jindy. Již déle než rok čelíme nebezpečnému koronaviru a snažíme…
Očkování není v moderní civilizaci ničím novým a historicky představuje pro lidstvo obrovský skok, kdy se dokázalo v podstatě zbavit zákeřných nemocí, které ho dlouhá…
Dejte si ráno sklenici teplé vody s citronem či grepem. Tělo je tvořeno až z 60 % z vody. Asi 20 % vody přijímáme z jídla,…
Parazité se do těla dostávají různými způsoby od špinavých rukou až po konzumaci špatně upraveného masa. Někdy nemáte ani šanci zpozorovat, že se ve vašem…
Potraviny, které mohou způsobit nepříjemný reflux. Pokud si nechcete poničit trávení, vyhněte se jim
Pokud vás trápí jícnový reflux a pálení žáhy, vyhněte se užívání léků, které jen potlačují symptomy, narušují trávení a složení střevního mikrobiomu, což vede k dysbióze.…
Zkušenosti s přípravou řízku má asi každý, ale přesto možná stále děláme nevědomě chyby, které vedou k tomu, že výsledná chuť řízku není stále perfektní. Přečtěte…
Náročný den za vámi a vy se těšíte do vany plné pěny nebo do sprchy? Pozor na to, že časté koupání škodí vaší pokožce. Budete…
Správný spánek by měl trvat minimálně 8 hodin a měl by začít nejpozději po desáté hodině večerní. Zároveň je důležitá poloha, ve které spíte. Jaké…
Stav naší psychiky a životní postoj ovlivňuje kvalitu spánku, nejde jen o vnější faktory. Jinak se totiž vyspí pesimisté nebo optimisté. Jak to celé funguje,…
Krevní sraženina je nebezpečnou překážkou, která může překvapit každého z nás. Co ji způsobuje? Jak zjistíte, jestli vám hrozí vyšší riziko jejího výskytu? A jak se…