Snažíte se shodit pár kilo, které se vám povedlo přibrat během vánočních svátků? Většinou stačí vrátit se ke svému běžnému jídelníčku a kila jdou dolů…
Štítek: Vláknina
Nové studie přinášejí výsledky, se kterými mnozí opravdu počítali. Fermentované potraviny totiž skrývají živá probiotika, která pomáhají nejen střevní peristaltice, ale také našim dýchacím cestám.…
K tradiční české kuchyni patří jednoznačně zabijačkové speciality. Kdo z nás by neznal škvarky a z nich připravovanou lahodnou pomazánku. Pokud ale nefandíte tučným pokrmům z vepřového, vyzkoušejte alternativu,…
Přílohy jsou nedílnou součástí našich pokrmů. Přesto se někdy bojíme si je dopřát, abychom nepřidávali kalorie k pokrmu, který jsme si zvolili. Některé přílohy si…
Mnoho lidí dělá tu samou chybu. Když se potýkají s problémy s nadýmáním, většinou to nepovažují za téma vhodné k diskuzi a naopak se za…
O tom, že jsou zdraví prospěšné, nemůže být pochyb. Přesto je do jídelníčku zařadíme jen zřídka. Kolik z vás může říct, že konzumuje obiloviny třikrát denně?…
Pokud chcete žít dlouhý život bez přibývajících vrásek a tak trochu oklamat procesy stárnutí, zkuste si přidat si roky života navíc. Začněte snídaní v našem duchu.…
Projímadlo podporuje funkci střev a pomáhá změkčovat stolici. Je vhodnou prevencí i léčbou zácpy. Proti zácpě můžete zkusit bojovat správnou stravou místo projímadel. Některé potraviny…
Víte, že banány jsou druhým nejkonzumovanějším ovocem na světě? Prvenství jim dokázala sebrat už jen jablka. Banány jsou navíc jedním z nejvýživnějších a také nejléčivějších…
Nepříjemný tlak a křeče v břiše, nadýmání, únava. Špatná nálada, pocit těžkosti a plnosti. To jsou jen méně škodlivé důsledky špatného fungování střev. Závažnějším problémem je…